Im Alltag stehen Frauen oft unter hohem Druck – Beruf, Familie, Partnerschaft, Haushalt, eigene Ansprüche. Wenn dann noch innere Selbstzweifel oder alte Muster dazukommen, wird’s schnell zu viel.

Mein Coaching bietet Ihnen einen klaren Rahmen, um gezielt an dem zu arbeiten, was Sie belastet – lösungsorientiert, ohne Umschweife, mit Methoden, die sich im Alltag bewähren.

Ob es um Perfektionismus, schwierige Beziehungen oder Ängste geht: Sie gewinnen neue Perspektiven, lernen wirksame Werkzeuge zur Selbstregulation kennen und schaffen Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Stabilität in Ihrem Leben.

Konkret. Alltagsnah. Wirksam.
Einzeln oder in der Kleingruppe – online oder vor Ort in Teningen.

Die vielfältigen Erwartungen, die das Umfeld täglich an uns Frauen stellt, verursacht häufig einen hohen Druck. Wenn wir dann noch eine innere Stimme haben, die uns erbarmungslos bei jedem Fehler niedermacht, kann das Gefühle von Unzulänglichkeit und ständiger Überforderung mit sich bringen.

Gemeinsam spüren wir die diesem Perfektionismus zugrunde liegenden inneren Glaubensmuster auf und verändern sie. Sie lernen, Druck abzubauen, in dem Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, um mit mehr innerem Frieden den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. So finden Sie zu mehr Gelassenheit und Freude in Alltag, Beruf und Familie.

Einzelcoaching
Minimum 3 Sitzungen á 60 – 80 Minuten

vor Ort in Teningen oder online per Zoom.

In der Kleingruppe

Minimum 3 Sitzungen á 60 – 80 Minuten

vor Ort in Teningen oder online per Zoom.

Ob Partnerschaften, Freundschaften oder familiäre Bindungen – belastende Beziehungen können Energie rauben. Ein Teil der Belastung von Beziehungen entsteht durch ungünstige Verhaltensstrategien, die wir meist in der Kindheit und Jugend gelernt haben. Auch das Verarbeiten vergangener Beziehungen kann dabei eine große Rolle spielen. Durch das gezielte Aufspüren und Bearbeiten solcher Strategien entsteht mehr Raum für Präsenz und die Entwicklung guter, stabiler Beziehungen.

Einzelcoaching
Minimum 3 Sitzungen á 60 – 80 Minuten

vor Ort in Teningen oder online per Zoom.

Gerade bei spezifischen Ängsten hat sich das Klopfen besonders bewährt. Ängste, die uns manchmal daran hindern, unsere Kinder, unser Berufsleben, unsere Beziehungen zu genießen, gibt es viele. Im Coachingprozess begleite ich Sie dabei, Blockaden, die die Ängste am Leben erhalten herauszufinden und mithilfe der Klopfakupressur zu bearbeiten und dadurch mit mehr Zuversicht und Mut durchs Leben zu gehen.

Einzelcoaching
Minimum 3 Sitzungen á 60 – 80 Minuten

vor Ort in Teningen oder online per Zoom.